15:29 В твердой памяти: 10 упражнений для развития вашей “оперативки” |
1. Все плохо В прошлом трава всегда зеленее и карамельки карамелистее, а день сегодняшний – мрак и тлен. В воспоминаниях о давнем прошлом хранится в основном позитивная информация, а в настоящем лучше запоминается всякая дрянь. Используйте эту особенность мозга себе на благо: перед тем, как начать зубрежку, напишите скорбную записку о том, как все плохо. Вся последующая информация по инерции будет восприниматься мозгом как продолжение перечня ваших бед и запомнится лучше. Это не мы придумали, а психологи из Университета Киото в 2008 году. Японцы – истинные самураи все-таки.
2. Во весь голос Слова запоминаются на 10% лучше, если их не проговаривать, а выкрикивать, как зазывали на восточном базаре. Крутой метод расширить свой словарный запас, особенно если учите иностранный язык. Вот прямо ходите по квартире и орите дурноматом. Или хотя бы очень громко проговаривай новые слова вслух.
3. Стихоплетство Рифмы не просто запоминаются лучше информации в прозе – они намертво въедаются в мозг, и этот феномен рекламщики со всего мира используют в хвост и в гриву. Потому что молоко вдвойне вкусней, если это милкивей. Завтра в 10:45 с Васей мы идем гулять. Биссектриса — это крыса, бегает по углам и делит их пополам.
4. Королева драмы Иностранные слова можно запомнить, в лицах изображая их значение. Вот тут-то вам и пригодится звание чемпиона по игре в «Крокодила». Учите слово «танцевать» – пляшите, «носорог» – изображайте самого свирепого и рогатого представителя вида.
5. Логистика памяти Если вам нужно запомнить какой-то список, мысленно нарисуйте маршрут по своей квартире и «разложите» дела или вещи в разных местах. Например, если первый пункт вашего списка – «зайти в банк», представьте, что почтовый ящик на двери превратился в банкомат и плюется карточками. Вторая задача – позвонить Машке, и вот вы входите в прихожую, а там на полу Машка сидит.
6. Все звезды Чтобы запомнить имя, представьте нового знакомого, стоящего в обнимку со своей знаменитостью-тезкой – Миша вместе с Боярским, Лиза с Тейлор и Димон в компании с Донским.
7. Пишите, Шура, пишите Заведите блокнот и записывайте туда все важное теплым аналоговым способом – карандашиком, ага. В телефоне это, может, и удобнее, но мозг напечатенное запоминает гораздо хуже, чем записанное от руки, потому что во время письма включается зона, ответственная за сосредоточение и фильтрацию информации. За сутки забывается 60% услышанной информации и только 20% – записанной.
 8. Веселые картинкиМетод идеален для запоминания телефоннов, номеров домов и квартир и исторических дат. Представьте, что цифры – это не безликие закорюки, а картинки, и сооруди их этих картинок историю. Чем абсурднее, тем лучше – крепче запомнится. Совсем круто, если история как-то связана с абонентом или моментом истории. Например, номер 937-55-55 – справочная аэропорта Внуково – это бекпекер и грудастая стюардесса поднимаются по трапу и несут 4 сигвея. 10. Условные обозначенияВыделите из текста ключевые слова и придумайте для них пиктограммы: усы для Петра Первого, спиралька или устремленная вверх стрела для развития и так далее. Попробуйте записать текст пиктограммами и воспроизвести его словами. Во-первых, голова лучше удерживает картинки, чем треп. Во-вторых, эти рисунки могут стать отличной шпаргалкой, понятной только вам. |
|
|
В одно ухо влетает, в другое вылетает. Вы под страхом смертной казни не можете запомнить самые простые номера телефонов, по сорок раз спрашиваете у друзей номер их квартиры, а на любой вечеринке вас окружают десятки безымянных знакомых лиц. Держитесь, мы спешим на помощь и несем безотказные методы прокачать свою память. Вы это надолго запомните!